Giver dig en personlig sundhedsprofil, der viser din generelle sundhedstilstand, kvalificerer dit sundhedspotentiale og hjælper dig til at prioritere din indsats mod en sundere livsstil.
Kan blive Jacob Mikkelsen som er en af vores mest erfarne coaches. Han er uddannet humanfysiolog og har en fortid i militæret med udsendelser til brændpunkter, som kampvognskommandør og oversergent.
Der er skræddersyet til dine specifikke behov og målsætninger. Træningsøvelserne er understøttet af videoer. Simpel debrief-funktion opdaterer dine scores og holder din coach informeret om din fremgang.
Vores diætister har sammensat en masse lækre retter, der passer til en sund livsstil i en travl hverdag. Opskrifterne booster dit energiniveau og sikre at du når dit vægttab, hvis det er et erklæret mål.
LifeGuards trivselseksperter hjælper dig med at blive en ”bedre udgave” af dig selv via videoer og øvelser fx ”Lær dine stress symptomer at kende”, ”Vigtigheden af et mentalt break”, ”Guide til en bedre søvn”.
Du modtager et armbånd, der måler dit aktivitetsniveau (skridt, distance & kalorieforbrænding) og kortlægger dit søvnmønster (tid og kvalitet). Det har en lang batterilevetid, er vandtæt ned til 50m og rummer desuden en lang række motiverende funktioner.
Giver dig et overblik over din fysiske sundhedstilstand ud fra målinger af kolesterol, blodsukker (test for diabtetes), blodtryk og lungefunktion samt vægt, muskelmasse, fedtmasse mm.
Vi afholder løbende quizzer, skridt-konkurrencer og andre engagerende aktiviteter med henblik på at styrke sammenholdet.
Tilbud om forskellige foredrag henover året inspirerer og holder jer opdateret på de seneste trends indenfor Fit, Diet & Mind.
Fællestræning styrker ikke kun medarbejderne fysisk, men skaber også sammenhold, team-spirit og synliggør ‘den sunde retning.’
Automatikvej 1, 4 sal
DK-2860 Søborg
Denmark
Copyright Lifeguard Health ApS. © 2023
